Le Cocon

Le Cocon t’accompagne à vivre la transition de l’été à l’automne: 

Il y a quelque chose de particulier dans cette période de l’année: l’été s’achève, la rentrée est passée, le rythme soutenu reprend.

Et pourtant, intérieurement, il faut parfois un peu plus de temps pour suivre ce mouvement.

Après une période tournée vers l’extérieur, les vacances, les rencontres, les projets et l’agitation de l’été, l’automne nous invite peu à peu à revenir vers nous, à ralentir, à faire le tri, à déposer ce qui n’a plus besoin d’être emporté avec nous, à écouter ce qui se transforme à l’intérieur.

Le Cocon est né de cette envie : créer un véritable espace de transition entre deux saisons, entre deux rythmes, entre l’extérieur et l’intérieur.

Un week-end pour te poser, respirer, ressentir et prendre soin de ton énergie.

Un temps pour laisser derrière toi ce qui appartient à l’été et accueillir l’automne avec plus de présence, de douceur et d’alignement.

 Et si ton chez-toi devenait ton espace de retraite ?

Le Cocon est une retraite digitale de deux jours à vivre depuis chez toi.

Pas besoin de partir plusieurs jours, pas besoin d’organiser toute ta vie pour t’accorder du temps.

Pendant ce week-end, tu vas simplement créer chez toi un espace dédié à ton expérience. 

Un endroit confortable, calme, où tu pourras te retrouver pleinement.

Ton chez-toi devient ton Cocon.

Et pendant deux jours, tu t’offres la permission de ralentir, de te retrouver et de faire une vraie pause. 

Ton weekend dans Le Cocon: 

Le Cocon est pensé comme un voyage intérieur.

Chaque temps proposé est une invitation à ouvrir un espace différent en toi.

VENDREDI 25 SEPTEMBRE

19h: OUVERTURE DU GROUPE WHAT’S APP

Présentation du groupe

Récomandations pour le week-end 

Rituel pour ouvrir cet espace de retraite. 

SAMEDI 26 SEPTEMBRE

10h – 11h30: OUVERTURE DU COCON ET SOIN ENERGETIQUE

Nous ouvrirons ensemble cette parenthèse et poserons les intentions du week-end.

Je vous partagerai également les énergies de l’entrée dans l’automne et ce qu’elles peuvent venir mettre en mouvement.

Puis je vous accompagnerai à travers un soin énergétique pour déposer ce qui a besoin de l’être, nettoyer ce qui ne sert plus et soutenir ton énergie dans ce passage vers une nouvelle saison.

Après-midi: TON TEMPS À TOI

Pas d’atelier programmé, afin que tu puisses laisser infuser le soin énergétique.Tu pourras simplement vivre ta journée autrement : te reposer, marcher, écrire, lire, dormir, prendre un bain, être avec tes proches ou ne rien faire.

20h – 21h: YOGA NIDRA

Nous nous retrouverons le soir avec Aurélia Tuloup pour un Yoga Nidra, une pratique de relaxation profonde. 

🔥 DIMANCHE 27 SEPTEMBRE

10h – 12h: GUIDANCE & BREATHWORK

Nous commencerons la journée par une guidance intuitive que j’animerai. Un temps pour écouter ce qui cherche à se révéler, recevoir les messages qui se présentent et poser un regard différent sur ce que tu traverses.

Puis Aurélia vous guidera dans un Breathwork, une pratique autour du souffle pour revenir au corps et laisser circuler ce qui demande à l’être.

Après ce temps, nous vous inviterons à prendre 30 minutes pour marcher dans la nature, si cela vous est possible, afin de laisser le corps intégrer l’expérience.

16h – 18h: CERCLE DE PAROLE & CÉRÉMONIE DU CACAO

Nous nous retrouverons pour un cercle de paroles. Un espace pour déposer ce qui a été vécu, partager, écouter et mettre des mots sur ton expérience.

Puis Aurélia clôturera cette retraite avec une cérémonie du cacao, une pratique ancestrale pour honorer ce passage et refermer doucement le Cocon.

MERCREDI 30 SEPTEMBRE

10h: FERMETURE DU GROUPE WHAT’S APP

Tu ne seras pas seule dans ton Cocon: 

• GROUPE WHATS APP: Pendant toute la retraite, nous resterons en lien grâce à un groupe WhatsApp privé.

  Tu pourras y partager : tes ressentis, tes prises de conscience, tes questionnements, ce que tu traverses… 

  Nous serons présentes pour t’accompagner tout au long du week-end.

  Le groupe ouvrira vendredi soir et restera ouvert jusqu’au mercredi matin. 

• RITUELS POUR PREPARER TON COCON: Nous t’avons préparé des rituels pour préparer ton cocon: tu n’es pas livrée à toi même dans la « jungle de ton chez toi ». 

• UN CADRE POUR EN PROFITER PLEINEMENT: nous te proposerons quelques repères pendant ces deux jours :

  ✨ limiter les sollicitations et les écrans en dehors des temps de retraite ;

  ✨ éviter café, alcool et drogues ;

  ✨ privilégier une alimentation légère ;

  ✨ respecter ton sommeil et éviter de prolonger les soirées ;

  ✨ prévoir un temps dans la nature après le Breathwork ;

  ✨ et surtout, te rendre disponible à ce que tu vas vivre.

  Ces pratiques te permettrons de bénéficier un maximum des effets des différentes pratiques de la rentraite. 

La transformation après le Cocon: 

Chaque femme vivra Le Cocon à sa manière et c’est justement ce qui rend l’expérience unique.

Tu pourras venir y chercher du repos, de la légèreté, une prise de recul, une reconnexion à ton corps, une nouvelle perspective, une écoute plus fine de tes ressentis, de ton intuition ou encore t’accompagner à pour le changement de saison, prendre soin de ton énergie…

Ou simplement le plaisir de t’être enfin accordé du temps.

Le Cocon n’est pas là pour te dire ce que tu dois ressentir. Il est là pour créer un espace dans lequel tu peux écouter ce qui est là.

C’est pour toi si:

Le Cocon s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de faire une vraie pause, sans forcément pouvoir partir en retraite plusieurs jours.

À celles qui ont beaucoup donné ces derniers mois.

À celles qui sortent d’un été intense ou d’une rentrée chargée.

À celles qui ont envie de ralentir et de récupérer.

À celles qui aiment les pratiques de reconnexion à soi, l’énergétique, le yoga, le développement personnel ou les expériences collectives.

Et à celles qui se disent simplement : « J’ai besoin d’un moment pour moi. »

Tu sens que cet espace t’appelle sans savoir pourquoi? 

Tu n’as pas besoin d’arriver avec une problématique précise.

Tu n’as pas besoin de savoir ce que tu veux transformer.

Détails pratiques:

📅 Samedi 26 & dimanche 27 septembre 2026

💻 Retraite en ligne

🏡 À vivre depuis chez toi

👭 Co-animée par Bérangère Leforestier & Aurélia Tuloup

📱 Groupe WhatsApp privé pendant la retraite

 Places limitées

Aucun prérequis n’est nécessaire 

Tarifs:

111€ en early bird du 06/09 au 13/09 (sans coffret) Paiement en une fois.

222€  Coffret de bienvenue inclus***.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à la veille de la retraite, dans la limite des places disponibles.

Les inscriptions ne sont pas remboursables, sauf cas de force majeure. Dans ce cas, un remboursement à hauteur de 50 % pourra être proposé.

***Pour aller encore plus loin dans l’expérience, le tarif de 222 € comprend un coffret de bienvenue envoyé chez toi.

Tu y retrouveras notamment :

🤎 du cacao sacré

🌿 de l’encens

✨ des surprises

Un petit morceau du Cocon à ouvrir chez toi avant le week-end et à utiliser pendant ton expérience.

Tu n’as pas besoin de partir loin pour faire une vraie pause, ni d’attendre d’être épuisée pour prendre soin de toi.

Tu peux simplement créer ton espace, fermer la porte au bruit extérieur.

Et pendant deux jours: ralentir, respirer, revenir à toi. 

Bienvenue dans Le Cocon. 🤎

Les gardiennes de cette retraite: 

Bérangère Leforestier — Médium & énergéticienne

J’accompagne les femmes actives et ambitieuses qui vivent pour tout le monde sauf elles-mêmes à se choisir enfin.
À travers mes soins, mes guidances et mes espaces vibratoires, je crée des expériences de reconnexion profonde à soi, au corps et à l’âme.

Aurélia Tuloup — Facilitatrice de paix intérieure

Je vous accompagne à manifester votre plein potentiel, à reprendre le pouvoir sur votre vie, à prendre conscience de vos ressources intérieures afin de créer un mode de vie plus harmomieux en prenant soin de votre corps et de votre esprit.